Administra Mejor tu Tiempo

Posted by on Ene 13, 2017 in Productividad

Administra Mejor tu Tiempo
Administra tu tiempo

Administra tu tiempo

Un día de 24 horas definitivamente no sirve para nada en esta época, y digo en esta época porque es la única que conozco, pero a medida que vamos creciendo el tiempo parece encogerse y cada vez alcanza menos, son muchas las actividades que una persona debe hacer en 1 día y que haciendo cuentas es prácticamente imposible. Detallaremos a continuación las actividades básicas que en un día común y corriente se deben alcanzar.

  • Dormir: 8 horas
  • Trabajar: 8 horas (En Colombia)
  • Ejercicio: 1 horas
  • Leer: 1 horas
  • Transporte al trabajo: 2 horas (1 de ida y 1 de regreso en mi caso)

Sacado esto te quedan 4 horas para bañarnos, hacer necesidades, desayunar, almorzar, cenar, merendar, cambiarnos para ir al trabajo, hacer el amor con tu pareja, compartir con tus hijos y esposa, y demás actividades personales que no son constantes pero que son tantas que todos los días alguna debemos hacer.

Estas actividades son procesos que se deben aprender a administrar, y tratar de mejorar constantemente, puedes tomar pequeñas medidas que te ayuden a llevar a cabo tus actividades como por ejemplo.

  • Dormir 6 horas: los expertos dicen que lo normal es hacerlo durante 8 horas en la noche, mínimo durante 7, pero lo cierto es que por ejemplo en mi caso puedo hacerlo por 6 y hasta 5 horas si tomo una pequeña siesta de 30 min o 1 hora en el medio día (ya que el tiempo después del almuerzo es el mas improductivo porque el estomago se encuentra haciendo la digestión y el consumo tus energía se concentran en esa función.
  • Vivir cerca del trabajo: pues esto es claro, si lo que queremos es disminuir los tiempos de transporte tenemos que buscar la cercanía al trabajo y ademas tener un medio de transporte propio, esto lo digo porque si el transporte es propio entonces es algo que puedes tener bajo tu control.
  • Realiza actividades semanales: en un caso extremo y definitivamente tu día de 24 horas ya no te alcance, pues agrandalo, haz que tu día dure una semana y planea actividades así, como si tu día durara una semana. si debes hacer 1 hora de Gym por 7 días también puedes hacer 2 horas de Gym por 3 días cada día por medio y funciona igual. Puedes practicarlos también con la lectura y otras actividades que para ti sean obligatorias.

Vaya nada de esto salio de algun estudio o de una prestigiosa universidad, son simples tips que a mi me han servido y que espero que a ti también te ayuden a administrar el tiempo.